Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
639 kcal
|
Rasva: 21,33g | Prot: 52,98g | Hh: 57,86g.
Aamiainen: Colun Quesillo, Colun Leche Descremada, Café Descafeinado. Lounas: Danone Yogurt Light Delicias, Vivo Jalea, Crema de Verduras. Päivällinen: Colun Flan Sabor Manjar, Pechuga de Pollo, Crema de Verduras. Välipalat/Muut: Soprole Yoghurt Protein+ , Vivo Jalea, Café, Colun Leche Descremada, Pechuga de Pollo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pacitathieller
|