Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2019
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 57,02g | Prot: 98,85g | Hh: 186,09g.
Aamiainen: Naranjas, Nopales, Aceite de Oliva, Chile Serrano, Cebollas, Jitomate, Lomo de Cerdo. Lounas: Costillas, Chicharrón, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Queso Panela, Habas, Tortillas de Maíz. Välipalat/Muut: Plátano Maduro. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - estrellita duran
|