|
Завтрак 433 ккал Хлебцы с икрой трески, форелью, паштет с икрой. Омлет из 2 яйц, сыр ламбер и свежий огурец 🥒
|
1396 kcal
|
Rasva: 73,15g | Prot: 89,87g | Hh: 95,92g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Зеленый Листовой Салат, Омлет или Яичница, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, 5 Морей Икра Трески, Форель Слабосоленая, Авида Сыр Плавленый с Грибами, Hame Паштет из Индейки, Огурец (с Кожурой). Lounas: Картошка Вареная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Алексеевская Сметана 20%, 5 Морей Икра Трески, Салат из Крабовых Палочек. Päivällinen: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Брокколи Тушеные, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Sen Soy Чипсы Нори, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре на Воде. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная, Останкино Салями Итальянская, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. lisää...
|
|
1721 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Ходьба - 1 tunti ja 40 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Apple Health - 12 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|