Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2013
|
110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2470 kcal
|
Rasva: 125,17g | Prot: 75,66g | Hh: 257,51g.
Aamiainen: Putenbrust, Salami, Becel, Butterkäse, Baguette, Senseo Latte. Lounas: Brötchen, Hackfleisch. Päivällinen: Rahmsoße, Gemüse, Kartoffel, Gemüsebällchen. Välipalat/Muut: Choco fruits. lisää...
|
|
3286 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 4 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|