Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 52,75g | Prot: 94,55g | Hh: 125,19g.
Aamiainen: Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. Lounas: Народная Трапеза Сыр Сливочный, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Хлеб Бородинский, Банан. Päivällinen: Грецкие Орехи, Яйцо Всмятку, Папоротник, Хлеб Бородинский, Киприно Сыр Голландский, Хлеб Бородинский, Народная Трапеза Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Креветки (Вареные или на Пару), Компас Здоровья Чёрный Кунжут , Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Яйцо Всмятку. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|