Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2036 kcal
|
Rasva: 87,36g | Prot: 84,93g | Hh: 232,61g.
Aamiainen: Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Варенье из Смородины, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lounas: Чай, Конфета, Варенье из Смородины, Творог 5%. Päivällinen: Natur Foods Смесь Сладкая, Помидоры, Простые Пельмени. Välipalat/Muut: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Бахетле Хлеб Белгородский с Морской Капустой, Пищевой Комбинат Азовский Козинак Подсолнечный, Bonduelle Оливки Мансанилья со Сладким Перцем, Огурец (без Кожуры), Боско Паштет из Печени и Икры Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saf-nchti1
|