Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 64,43g | Prot: 64,59g | Hh: 108,52g.
Aamiainen: Колос Хлеб Шотландский с Черносливом, Паштет Печеночный Сливочный Ип Великотский, Чай, Замороженные Ягоды, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Lounas: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Шампиньоны в Сметане, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Päivällinen: Паштет Печеночный Сливочный Ип Великотский, Пшеничный Хлеб, Чай, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hochukakv2010
|