Päiväkirja - maxochadam, 21 joulu 19

Profiili - maxochadam | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019

90,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 10,2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 21 joulukuuta 2019:

2380 kcal

Rasva: 120,00g | Prot: 98,43g | Hh: 222,64g. Aamiainen: Varma Mackor. Lounas: Pizza med Kött, Tunn Botten. Päivällinen: Findus Köttfärssoppa. Välipalat/Muut: Brownie. lisää...

2352 kcal

Harjoitus: Ratsastus - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,1 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - maxochadam

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - maxochadam, 21 joulu 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - maxochadam