Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 49,41g | Prot: 201,01g | Hh: 106,64g.
Aamiainen: Banana, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Conad Miele Millefiori. Lounas: Conad Uova Fresche Grandi, Rovagnati Prosciutto Cotto, Conad Insalata Contadina, Noriberica Filetti di Sgombro Surgelati. Päivällinen: Orogel Peperoni Grigliati, Orogel Melanzane Grigliate, Buitoni Zucchine, Pechuga de Pollo sin Piel. Välipalat/Muut: Conad Prosciutto Cotto Cubetti, Manzana, Conad Pistacchi. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|