Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 68,35g | Prot: 52,01g | Hh: 138,83g.
Aamiainen: Печень Куриная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lounas: Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Päivällinen: Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Starbucks Пряный Чай Латте. Välipalat/Muut: Mixbar Попкорн Солёный. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iris_ka24
|