Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3412 kcal
|
Rasva: 172,75g | Prot: 114,47g | Hh: 348,93g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Мандарины, Еврозлак Сахар Песок, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Альпийский, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Еврозлак Сахар Песок, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Яйцо Куриное. Päivällinen: Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Окей Хлеб с Сыром и Ветчиной, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Золотой Ключик Ириска, Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Тушеный с Курицей. Välipalat/Muut: Ильинские Лимонады Лимонад. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitosvinka
|