Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2019
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
717 kcal
|
Rasva: 18,22g | Prot: 49,25g | Hh: 96,47g.
Aamiainen: Киви, Банан, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Овсяные Хлопья, Молоко (2% Обезжиренное), Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо. Lounas: Фруктовый Батончик. Päivällinen: Капуста, Куриное Филе с Сыром, Макароны из Цельной Пшеницы. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полина₽400
|