Päiväkirja - Дана5, 21 joulu 19

Сижу теперь вся грустная и думаю (какому обездоленому подарить пирог🤷‍♀️шучу конечно 😂) и в какую сторону двигаться дальше 🤔. А если честно ненавижу срывы и чувствую себя ужасно 😶 

Отдых)  

я так нажираюсь на этом подсчёте калорий, что конфет и не хочется... во всех щелях конфеты : на кухне две заначки, в комнате две... конфеты распихнуты по чашкам, что б сын не нашел))) меня не тянет  

не худею специально к новому году, продолжаю режим до 31, а там уже неделя-две отдыхаю по полной 

Буду очень стараться держать ПП. Ну их эти праздники. Так тяжело сбрасывать,а нахомячить можно быстро. 

Буду стараться питаться пп, считать буду продолжать. Но как там выйдет тоже сложно загадывать. Конфеты прячу каждый раз когда хочу скушать, прячу в отдельный пакет;)) типа потом как похудею - схомячу 

Буду считать до 31,потом оторвусь(просто по порции,но есть буду все равно только полезное),и первого обратно вернусь в подсчёт. 

по моему профилю можно понять,что я уже дала себе отдых(+2 кг) 

усиленно худею 

Худею 

пытаюсь побороть страх еды и выйти на поддержку 

все худеют к нг, а я на наборе 😂 даже уже соскучилась по подсчётах и похудениях. Вернусь после праздников и начну худеть 💃 ураааааа 

я не худею, просто стараюсь держать вес, но на праздники не планирую себя сдерживать 🤤👌❣️ 

и у меня сегодня 6 конфет))) 

Сейчас (со вчера) позволяю себе, кроме положенных 1700 ккал , 100-200 ккал чего-нибудь вредно-вкусненького. На Н.Г. , 1 и 2 буду есть, что хочу , бутеры и тортики в том числе. А 3го января настругаю большую миску салата и буду им "забивать" растянувшийся желудок, ну и грудинку с сыром туда же . Пока такие планы 😍 

я жуткая сладкоежка по жизни но последние 2 месяца я расставила для себя приоритеты что на сладкое вообще не тянет, срывов нет, и мне комфортно без булок и конфет😄хотя дома этого полно, дочь муж не желают со мной на пп, но меня не парит вообще😁я ем спокойно свои салаты а они конфеты, и на удивление оооочень редко мне хочется то что у них, одну иногда съем и успокоюсь😁 

буду стараться есть и в праздники по своему графику, но придется везде ходить по гостям со своей едой, так как наши друзья питаются не разборчиво, а я не хочу потерять того чего уже добилась.