Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2019
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 53,69g | Prot: 91,43g | Hh: 176,90g.
Aamiainen: Мандарины, Атаг Забегай на Чай, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Alpenland Йогурт Клубника 1,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Lounas: Everyday Протеиновый Батончик 30%, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, ВкусВилл Гречаники из Говядины и Свинины, Увелка Гречка. Päivällinen: Цикорий с Молоком, Alpenland Питьевой Йогурт с Персиком и Маракуйей, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пита Средиземноморская, Главсуп Харчо с Курицей. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|