Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2019
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2441 kcal
|
Rasva: 135,97g | Prot: 84,52g | Hh: 213,45g.
Aamiainen: Макарун, Сильпо Зефир Яблочный, Чумак Соус Тартар, Комо Сыр Кантри, Hungry Papa Хумус, Diatosta Mini Tostas. Lounas: Чумак Соус Тартар, Premialle Фета, Комо Сыр Кантри, Яйцо. Päivällinen: McDonald's Чизбургер, McDonald's Картошка Фри Средняя. Välipalat/Muut: Go On Nutrition Energy Bar. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|