Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2019
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2252 kcal
|
Rasva: 109,37g | Prot: 150,20g | Hh: 162,84g.
Lounas: Carne de Porco Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Päivällinen: Lacta Chocolate Ao Leite, Sorvete, Carne de Porco Assada. Välipalat/Muut: Rosquinha de Nata, Leite Integral, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|