|
Плюс кило. 🤷♀️ ну и пусть плюс. Я уже не особенно реагирую на прибавки, а просто продолжаю по плану.
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2938 kcal
|
Rasva: 169,02g | Prot: 100,08g | Hh: 263,64g.
Aamiainen: Zentis Марципановая Картошка, ВкусВилл Адыгейский Сыр, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg, Bagel. Lounas: Sunflower Oil, Cabbage , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Roast Beef, Jelly Doughnut. Päivällinen: Goodnorth 380 Calories Per Tub, Whipped Heavy Cream (Sweetened), Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Potato Puffs (Frozen, Oven-Heated), Piller's Original European Wieners, Custard or Cream Filled Eclair (Not Iced). Välipalat/Muut: Zentis Марципановая Картошка, NL International Jam Cherry, Raisin Bread. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|