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Ich starte, nach Kind Nr. 2, wieder mit der Ernährungsumstellung. Ist hier jemand, der mit Hashimoto erfolgreich abgenommen hat??
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1563 kcal
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Rasva: 58,76g | Prot: 51,71g | Hh: 203,08g.
Lounas: Mischgemüse, Rama Cremefine 7%, Combino Fusilli. Päivällinen: Scheibletten, Knorr Knoblauch Sauce , Türkische Pizza. Välipalat/Muut: Mühlenhof Geflügel Frikadellen, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Cucina Balsamico Creme, Gut & Günstig Butter Spritzgebäck. lisää...
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2140 kcal
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Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Jumppa - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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