|
Hampir 2 bulan kesihatan terganggu akibat resdung. IF tergendala sbb kena on banyak ubat😅. So hari ni start semula diet tapi bukan IF lagi. DSSS on🤩
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 43,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
617 kcal
|
Rasva: 21,16g | Prot: 26,63g | Hh: 77,85g.
Lounas: Chiken Ayam Masak Merah, Fried Battered Catfish, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Daily's Bun Kacang Merah. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nohazizman
|