Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2019
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 83,04g | Prot: 93,68g | Hh: 211,74g.
Aamiainen: Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, 365 Дней Масло Сливочное, Лента Хлеб Бородинский Заварной, Белый Город Молоко 2,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Добрыня Пельмени Малышки, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске. Päivällinen: Лента Хлеб Бородинский Заварной, Щи с Курицей. Välipalat/Muut: МаВР Колбаса Докторская, 365 Дней Сыр Голландский, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Кальве Майонез Легкий, Яйцо, Мандарины, МаВР Колбаса Докторская, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|