Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 65,03g | Prot: 56,67g | Hh: 164,44g.
Aamiainen: Сыр Российский, Лаваш Армянский. Lounas: Mirel Пироженное Картошка, Теремок Морс Клюквенный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Суп Грибной. Päivällinen: Тортугалия Торт Медовый со Сметанным Кремом, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Куриное Филе Вареное, Гречневый Суп. Välipalat/Muut: Имбирь Маринованный, Яблоко, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|