Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2019
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
700 kcal
|
Rasva: 20,33g | Prot: 33,49g | Hh: 94,06g.
Aamiainen: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша 5 Злаков, Жокей Кофе Молотый, Сметанин Молоко 2,5%. Lounas: Роскар Яичный Белок, Ашан Рис Отварной, SPAR Курица Отварная, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. Välipalat/Muut: Увелка Каша Пшеничная на Воде . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|