|
|
2377 kcal
|
Rasva: 107,67g | Prot: 90,37g | Hh: 270,32g.
Aamiainen: Domatesler, Mandalina, Beyaz Peynir, Kayısı, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Mercimek Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Pırasa Yemeği. Päivällinen: Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bezelye Yemeği, Bulgur Pilavı. Välipalat/Muut: Çay (Demlenmiş), Kellogg's Granola, Ceviz, Mandalina. lisää...
|
|
2399 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karagoz.eda
|