Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2019
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 29,90g | Prot: 67,17g | Hh: 113,35g.
Aamiainen: Bonfesto Cream Cheese, Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков , Перекресток Форель Слабосоленая, Сырники. Lounas: Горбуша, Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Мандарины, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pelinrust
|