Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2019
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 51,00g | Prot: 81,14g | Hh: 230,24g.
Aamiainen: Vispgrädde, Ekströms Frasvåfflor (54.5g), ICA Jordgubbssylt. Lounas: Billys Pan Pizza Original . Päivällinen: Fajita med Kyckling och Grönsaker, Barilla Fusilli. Välipalat/Muut: Cloetta Juleskum Choklad. lisää...
|
|
2358 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxochadam
|