Päiväkirja - sakurakaory, 23 joulu 19

тили тили, трали вали, пы не ели, мы чай пили и много ходили. Тараканы, отпустите, пш-пш-пш

49,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.    Vielä jäljellä: 1,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1081 kcal

Rasva: 45,22g | Prot: 54,53g | Hh: 113,03g.   Lounas: Кормилица Кукуруза Сахарная в Зернах, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Päivällinen: Гуляш из Говядины, Рахат Лукум, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Сыр Гауда или Эдам , Леовит Кисель Желудочный Нейтральный , Сочинский Хлебокомбинат Батон Отрубной, МКС Молоко 3,2%, Манная Крупа. Välipalat/Muut: Лито Отруби Пшеничные, Винсадский Молочный Завод (ВМЗ) Биойогурт со Стевией, Яблоко. lisää...

1415 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...