Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2019
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 69,02g | Prot: 75,14g | Hh: 169,86g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Магнит Авокадо, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Вареники с Картошкой. Päivällinen: Жареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Välipalat/Muut: Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|