Päiväkirja - optiholm, 23 joulu 19

Matlådor färdiga för 24h flygresor. Failing to prepare is preparing to fail!

Näytä dieettikalenteri, 23 joulukuuta 2019:
2975 kcal Rasva: 64,85g | Prot: 201,17g | Hh: 408,03g.   Aamiainen: Yosa Havredryck, Tulip Kalkonbacon, Star Nutrition Omega-3, ICA Gott Liv Pinjenötter, Espressokaffe. Lounas: Olivolja, Hackad Vitlök, Guldfågeln Färsk Kycklingbröstfile, Sevan Bulgur. Päivällinen: Kokt Brysselkål. Välipalat/Muut: Dalblads Swebar Rocky Road , Cloetta Skumtomte, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Cloetta Skumtomte, Cloetta Skumtomte. lisää...
539 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...

13 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Det där ser spännande ut, får du ta det i handbagaget? 
25 joulu 19 jäseneltä: bwass
Yes. Aldrig varit några problem! Ingen kan ju hindra en för att ta ansvar för sin egen hälsa 😂 
26 joulu 19 jäseneltä: optiholm

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - optiholm


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.