Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2019
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2181 kcal
|
Rasva: 103,70g | Prot: 104,68g | Hh: 202,44g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Абрикоскин, Аппетиссимо Фрукты в Молочном Креме «Вишня». Lounas: Приморский Кондитер Конфеты «Люкс», Ля Фантази Солянка Мясная Сборная, Увелка Гречка. Päivällinen: От Палыча Пирожное Картошка, От Палыча Пирожное Картошка, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Киприно Сыр Голландский, Гринагро Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Семушка Персики Сушеные, Ратимир Ветчина Славянская, Самбери Хлеб Паляница. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|