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Hola! Me compré l famosa pesa Huawei y estos son los datos que arrojó a las 19.00. No se si tengo mucha grasa o poco músculo o qué. No conozco los parámetros. Qué opinan? (Mido 160 cm)
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876 kcal
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Rasva: 35,05g | Prot: 60,54g | Hh: 93,47g.
Aamiainen: Soprole Crema Chantilly, McKay Galletas de Navidad, Arándanos, Nescafé Tradición. Lounas: Weight Watchers Mini Cheeseburger, KFC Fried Chicken Breast, KFC Ketchup. Päivällinen: Café. Välipalat/Muut: Cerezas Dulces, Nescafé Tradición. lisää...
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 Kommentit
tienes un % de grasa super bueno pero segun tu altur deberias pesar entre 52 y 57 kg , lo importante es que debes saber que minimo tu cuerpo consume 1117kcal solo para vivir asi que debes comer mas si quieres mejorar tu composicion corporal :D
23 joulu 19 jäseneltä: jpepo
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La pesa puede funcionar con la aplicación "salud" de huawei, ahí aparecen y compara con los rangos saludable según tus datos...
23 joulu 19 jäseneltä: Gio_San
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24 joulu 19 jäseneltä: icesoda
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En cuanto a salud, te recomendaría subir de peso, midiendo 1.60cm tu peso mínimo es de 49kg (según lo que recuerdo).
24 joulu 19 jäseneltä: conybarahonalazcano
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Holi. Donde compraste la pesa?
25 joulu 19 jäseneltä: crisespinozaarevalo
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25 joulu 19 jäseneltä: icesoda
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en resumen, estas bien pero no mas bajar de peso, la meta debe ser subir masa muscular aumentando tu peso alrededor de 4 kilos pero de músculo y así bajarás tu % de grasa ... yo he llegado a estar con 16% y uno ya se ve marcada ( entrenaba mucho) pero lo ideal seria bajo el 20% de ahí hacia abajo aun que peses 10 kilos mas no te veras con sobrepeso, ya que el peso vendrá de tus músculos y eso aumentará tu gasto basal permitiendoge comer más.
hacer pesas, comer más y menos cardio, subir el % de proteína a 2.0 por kilo.
me encanto la pesa!
26 joulu 19 jäseneltä: Ratona2.0
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