Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2019
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
783 kcal
|
Rasva: 46,54g | Prot: 40,77g | Hh: 53,44g.
Aamiainen: Kobe Boncabe, Garam, Telur Dadar, Tahu. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Saus Tiram, Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Garam, Sawi Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Pempek, Mayora Tamarin Permen Sari Asam. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aquenna22
|