|
|
1430 kcal
|
Rasva: 68,64g | Prot: 51,84g | Hh: 156,15g.
Aamiainen: Зао Хлеб Сушки Малютка Ванильные, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Сарафаново Пломбир Крем-Брюле, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Kellogg's Хрустящая Гранола-Мюсли с Орехами, Фруктами и Ягодами, Baker House Кокосовый Птифур. Lounas: Barilla Соус Песто Дженовезе, Dijo Тортилья, Natura Сыр Сливочный, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный. Päivällinen: Талицкий Молочный Завод Йогурт с Клубникой, Принцесса Вкуса Ананасы Кольцами в Сиропе. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Valio Творожный Сыр 13%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Грецкие Орехи. lisää...
|
|
1881 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Crosstrainer - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ola01071987
|