Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 73,60g | Prot: 77,68g | Hh: 162,89g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Банан, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Творог 5%. Lounas: ФЛП Баранов Торт Луганский Шоколад Чернослив, Говядина Отварная, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Päivällinen: Агрокомплекс Йогурт 5 Злаков 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|