Päiväkirja - annachumljakova, 24 joulu 19

Привет! Поделись своим опытом похудения. Очень хороший результат👍. За какое время похудела? Сколько коллорий за сутки кушаешь? 

220283 в сентябре было 90кг, на фото до 85 (жалею, что не фоткалась в максимальном весе 94кг), на втором фото (сейчас) 71кг. За 3 месяца - 23 получается (последний месяц без изменений). Калории были по разному, первый месяц 600-800кк (я не извращение, с весами кухонным косяк получился, можете в дневнике поммотреть), потом 1000-1200, как стала себя плохо от этого чувствовать (апатия, усталость- тоже всё в дневнике) стала поднимать, нормой поставила 1500кк, но месяц психую и не считаю, устала, результат не вижу, расстраиваюсь.  

Спасибо за ответ. Ну да 600 это прям 😖. Я сейчас на 1200-1300 за месяц уже -6 получается я правильно всё делаю.  

Отличный результат. Дальше-больше!  

Я нашла достойный пример! 

Мне нравиться как вы со смыслом и юмором подобрали зверюшек. Люблю людей которые могут постебаться над собой ! 👍😉 

Не надо психовать. Вы уже молодец. Просто нужно немного отдохнуть и продолжать. Скинули 23 кг, а значит и 11 отправите туда же. У Вас все получится))) 

Ооо! Лучше так , в своем темпе! И организм после большого похудения должен привести внутри все к гармонии- поэтому и бывает некоторое плато , а потом опять вес пойдёт вниз 👌🏻☺️ 

Супер, вы молодец, есть чем гордиться.  

Ваще Агонь, Вы молодец, главное продолжать в том же духе👍 

Восторг, умница! 

Отличный результат! Вы молодец! Не переживайте, что вес стоит. Он вредничает) Вообще чем меньше вес у человека тем сложнее он уходит. Но рано или поздно тронется, продолжайте, главное не бросать!