Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2019
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2397 kcal
|
Rasva: 105,44g | Prot: 140,61g | Hh: 216,66g.
Aamiainen: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , На здоровье Хлопья Кукурузные, Творог 5%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Агуша Молоко 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. Lounas: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Куриное Филе Вареное, Мираторг Грудинка для Запекания, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, На здоровье Хлопья Кукурузные, Агуша Пюре Яблочное, Творог 5%, Куриные Голени с Кожей. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|