Päiväkirja - sakurakaory, 24 joulu 19

а как лечится орторексия? а то у меня тоже в голове деление на плохие и хорошие продукты, но я считаю, что я-то объективна, а общество считает, что мне надо нормально есть) 

Я не знаю как лечится😭😭😭😭 забить на подсчеты и состав?... ППшила - шугалась жиров, узнала про lchf стала шугаться углеводов, схлопотала обострение тараканов - стала еду бояться вообще🤣🤣🤣🤣🤣 Сейчас слушаю Ковалькова на ютубе, пытаюсь прочистить мозги - его концепции хорошо ложаться на то, что я знаю в разных областях, ну, последних лет, когда он в лоукарб подался. Пытаюсь не считать. Смотрю, что едят люди вокруг - живые и здоровые. Которые не поправляются и не парятся.  

Норма кстати понятие относительное. Я детям не покупаю и не покупала никогда шоколадки-чипсы-газировку, конфеты у нас одна с чаем, у нас это норма. Фаст фуд - никогда, полуфабрикаты только если совсем не до готовки. Это и у меня и у мужа всегда в семьях было. А иногда как глянешь, как народ детей "балует" это капец просто 

Ковальков спорный диетический авторитет, если честно. Он так раздался в последнее время, что не вызывает доверия. А в плане орторексии больше Светлана Бронникова компетентна, но и ее подход не работает на мне 😞