Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2019
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 69,33g | Prot: 72,84g | Hh: 209,89g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Мюсли Benfit. Lounas: Конфеста Конфеты Насладжи, Огурец (с Кожурой), Бигус 2112. Päivällinen: Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, СибХлеб Сухарики Ржаные, Лужайкино Сметана 15%, Борщ 2112. Välipalat/Muut: Дымов Мясные Чипсы Говядина, Макдоналдс Сахар, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|