|
Нуачите уже меня кто-нибудь загружать фото....Пожалуйста!🙏
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 57,69g | Prot: 75,06g | Hh: 106,82g.
Aamiainen: Racionika Diet Батончик для Похудения со Вкусом Банана, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Mission Deli Лепёшки Гриль . Lounas: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная. Päivällinen: Сыр Моцарелла, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо Куриное, Лента Фарш Домашний, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Välipalat/Muut: Помело. lisää...
|
|
2315 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|