Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2019
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2483 kcal
|
Rasva: 116,01g | Prot: 165,99g | Hh: 655,05g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые, SPAR Йогурт Классический Вишня 3,5%, Винегрет, Prosto Крупа Гречневая. Päivällinen: Вьеткафе Фо Бо. Välipalat/Muut: RIOBA Шоколад Темный, Рафаэлло Конфета, Помело, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|