Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 81,47g | Prot: 93,81g | Hh: 152,69g.
Aamiainen: Мармелад, Мистраль Отруби Овсяные, Ашан Кокосовая Стружка, Творог 5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Ironman Protein Bar Vanilla, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Лавка Пекаря Слойка с Курицей. Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булгур (Вареный), Рот Фронт Халва в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - евгеша7410
|