Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3260 kcal
|
Rasva: 101,69g | Prot: 73,09g | Hh: 394,61g.
Aamiainen: Boombar Арахисовая Паста, Магнит Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сельская Новь Яйца Куриные, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Марти Уши Свиные, Kozel Пиво Темное. Päivällinen: Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель. Välipalat/Muut: Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Garage Hard Lemon Tea Drink, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Творожная Запеканка с Бананом, Славянка Хрустящее Чудо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Восход Батон Красносельский, Nua Конфетки из Аэрированного Йогурта с Клубникой, Славянка Конфета Курьёз, Красная Икра Икра Кеты, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Восход Батон Красносельский. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|