Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2019
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2047 kcal
|
Rasva: 91,51g | Prot: 131,98g | Hh: 180,82g.
Aamiainen: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Aroy-D Кокосовое Масло, Russian Performance Standard Протеин, Pretto Сыр Рикотта. Lounas: Виктория Бисквит, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Творог 5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пятерочка Лук Репчатый, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Päivällinen: Гречка Отварная, Roi Thai Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Свекла Вареная, Слобода Майонез. Välipalat/Muut: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|