Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2019
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2611 kcal
|
Rasva: 90,87g | Prot: 152,88g | Hh: 292,74g.
Aamiainen: Kellogg's Corn Flakes Originali, Crownfield Cocoa Shells, Kellogg's Miel Pops, Uovo, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Rana Pesto di Noci, Grana Padano Grana Padano, Vivo Meglio Fusilli di Farina di Piselli Verdi, Garofalo Pasta di Semola Integrale. Päivällinen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Chef Panna Leggera, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Combino Fusilli. Välipalat/Muut: Pistacchi, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Alesto Noci, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|