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despues de un ayuno de 48 horas un rico almuerzo ...
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167 kcal
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Rasva: 7,74g | Prot: 11,08g | Hh: 16,58g.
Lounas: Guacamole, Berenjena, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate, Verdura Cruda, Member's Mark Aceitunas Verdes Españolas sin Hueso, Rábano, Pepino (con Cáscara). lisää...
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 Kommentit
26 joulu 19 jäseneltä: brushi kirius
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yo lo ago pero solo de 16 horas estoy mal a claro pero ya tengo casi 15 días asiendolo
27 joulu 19 jäseneltä: JuanSanchezzzzz
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Disculpa Para que sirve un ayuno tan largo???
28 joulu 19 jäseneltä: Fanny cruz
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¿No te moriste de hambre??
28 joulu 19 jäseneltä: Tol2000
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El ayuno debe ser 16 horas, dos días sin comer te puede hacer daño 😟
30 joulu 19 jäseneltä: dsalazarg
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Pues no se murió, por que puedo postear esto jaja
30 joulu 19 jäseneltä: Vcastrmz
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ayuno de 2 días? lo veo muy innecesario... con uno de 16 bastam
30 joulu 19 jäseneltä: BrandomF•
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Por qué hacen ayuno de 16 horas , alguien me puede explicar ?
30 joulu 19 jäseneltä: Inuyasha1990
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Inuyasha buscate en google beneficios del ayuno intermitente, protocolo 16/8
31 joulu 19 jäseneltä: gamezshuffler
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El ayuno de 16 horas es para hacer todas tus comidas en una sola... así consigues mayor saciedad y no tienes hambre.
31 joulu 19 jäseneltä: BrandomF•
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Es la misma foto del día 21?
01 tammi 20 jäseneltä: AidaMaderoVizcaino
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el ayuno de 24 hrs se le conoce como ayuno prolongado, es una variable del ayuno intermitente incluso hay personas que lo hacen de 48 hasta 72 hrs, pero eso solo debe hacerse una ves cada tres meses claro si quieren hacerlo y después regresar al 16/8. para los que no conocen el ayuno intermitente los invito a investigarlo se sorprenderán al saber sobre la autofagia, incluso al chino que descubrió este termino se le entrego el premio nobel de medicina en 2016.
02 tammi 20 jäseneltä: diegomuñoz27
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Painohistoria - rubiamargoth1986
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