|
вечерний фотосет после отожжённых 700 каллорий))
|
715 kcal
|
Rasva: 16,61g | Prot: 55,95g | Hh: 83,16g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Термостатный с Гранолой, ВкусВилл Гранола Йогурт Термостатный, Яичный Белок, Творожная Запеканка. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины. Päivällinen: Индейка Отварная. lisää...
|
|
1880 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 10 minuuttia, Saunominen - 40 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 32 minuuttia, Cardio - 1 tunti ja 51 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ???dasha???
|