Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 54,97g | Prot: 88,27g | Hh: 195,98g.
Aamiainen: Банан, Творог (Обезжиренный), Лаваш Армянский, Кофе с Молоком. Lounas: Победа Шоколад Горький 72%, Банан, Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка, Макфа Спагетти Томатные. Päivällinen: Окей Филе Куриное в Сухарях, Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка, Банан. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Nut Story Арахисовая Паста . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина Лех
|