Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2019
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
764 kcal
|
Rasva: 25,44g | Prot: 28,86g | Hh: 110,08g.
Aamiainen: Relaxa Permen, Lemon, Buah Pir, Bayam. Lounas: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Belimbing, Buah Naga. Päivällinen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Välipalat/Muut: Rebo Kuaci Milk Flavor. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dthlestari
|