Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 91,18g | Prot: 75,93g | Hh: 243,13g.
Aamiainen: Щедрые Хлебец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Жареное Яйцо. Lounas: Пельмени, Street Market Салат Цезарь. Päivällinen: Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш , Альпен Гольд Пикник, Кировский Булочка с Изюмом. Välipalat/Muut: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яблоко, Альпен Гольд Пикник, Овсяное Печенье. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|