Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 53,46g | Prot: 60,32g | Hh: 137,56g.
Aamiainen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Crepioca. Lounas: Subway Carne Supreme. Päivällinen: Pizza de Frango com Catupiry, Vinho Moscatel. Välipalat/Muut: Bolo de Aipim, Qualitá Uva sem Semente Crimson. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|