Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2019
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 62,87g | Prot: 151,02g | Hh: 183,66g.
Aamiainen: Pão Francês, Margarina, Ovo, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . Lounas: Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Margarina, Ovo, Pão Francês, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral, Leite Integral. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|